‘Acquafit day’: domenica tutti in piscina

Ospite della struttura comunale di Cosenza il docente federale di fitness in acqua Ivan De Luca

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    “Perché allenarsi in acqua? Perché è meno pericoloso per le nostre articolazioni, ed è molto più faticoso per i nostri muscoli”. Iva De Luca, Dottore in Scienze Motorie, presenter internazionale di acqua fitness, docente della Federazione italiana nuoto e master trainer Hydrorider®, sintetizza così il motivo per il quale suggerisce di svolgere attività ginnica in acqua. E De Luca sarà a Cosenza, nella piscina comunale, domenica prossima per l’ “Acquafit day”, un’intera giornata dedicata alle attività fisiche che si possono praticare in acqua, appunto. “Allenarsi in piscina – continua lo specialista – è molto più efficace rispetto alla terra ferma perché la densità dell’acqua è quasi dieci volte maggiore di quella dell’aria. E, poi, diciamocelo, l’attività in acqua è molto più divertente. Il fitness in piscina è adatto a tutti, anzi è particolarmente indicato per le persone in sovrappeso o in età avanzata, senza dimenticare – conclude De Luca – anche gli innumerevoli vantaggi estetici nella riduzione della cellulite e dell’effetto buccia d’arancia sulla pelle”.

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